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1振动频率影响肌肉力量振动训练效果的实验研究显示文摘目的:通过对受试者采用不同振动频率进行附加振动的负重蹲训练,探讨振动频率对肌肉力量振动训练效果的影响及其机理。方法:以大学男生30人为受试者,在振动台上进行不同振动频率的负重蹲训练。使用三维影像测量和测力台同步采集50cm跳深和负重蹲的运动学及动力学数据;使用瑞士多关节等速肌力测试系统采集膝关节向心和离心收缩时的肌力指标。对实验前后两次采集的数据进行统计学分析。结果:高频组在跳深的净冲量、反跳时间和反跳高度等方面明显优于低频组;高频组在负重蹲的最大力值、蹬伸时间、冲量的改变幅度要优于低频组;高频组在肌力数据的力矩峰值和最大功率的增大幅度上也明显高于低频组。结论:较高振动频率(35-45Hz)更有利于促进下肢肌群超等长运动能力的提高,有利于促进下肢伸肌群的向心工作能力以及能力储备,能够提高膝关节在离心和向心两种工作状态下的力矩峰值以及最大工作效率。刘北湘 刘晓亚 戴玮 2016成都体育学院学报2016,42,3:7
2运动训练和康复中全身振动训练的价值探寻显示文摘近年来随着我国医学和科技的不断发展,在结合国外先进和科学理论与实践下,一种借助机械振动频率、幅度进而刺激人体神级和肌肉反射、达到改善人体肌肉、神经、骨骼系统的理疗训练方式正在我国医学兴起。这种被称之为'全身振动训练'的训练手段为我国运动训练和康复的适应人体提供了一个新的恢复途径,本文结合全身训练对运动训练和康复的应用现状、价值研究,希望为完善我国医疗技术有所帮助。陆雯婕 2019体育世界2019,,1:0
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