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| 1 | 介绍一种联想睡眠解除倒班护士失眠的方法显示文摘联想睡眠是应用心理学的一种方法,2012年3月~2012年6月通过联想睡眠法对由于倒班致失眠的护士进行指导,效果良好,介绍如下。1方法请指导对象(失眠护士)仰卧位,一侧前臂自然弯曲,放在前额,全身放松,环境安静,光线昏暗,双眼闭合,想象脚睡着了,双腿睡着了,肚子一下睡着了,慢慢胸部以下都睡着了,最后,头也睡着了。 | 王海华 | 2013 | 当代护士(下旬刊)2013，20，11： | 0 |
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